{"id":14556,"date":"2023-06-16T09:46:23","date_gmt":"2023-06-16T06:46:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eco-net.top\/?p=14556"},"modified":"2023-06-16T09:46:26","modified_gmt":"2023-06-16T06:46:26","slug":"9-%d0%b4%d1%96%d1%94%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%96%d0%b2-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d1%96%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%80%d1%96-%d1%97%d0%b6-%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eco-net.top\/?p=14556","title":{"rendered":"9 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u0407\u0436 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 10 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u0448."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e&nbsp;\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0448\u043e\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043e.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0437\u0432\u0438\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0432\u043d\u043e\u0447\u0456, \u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443.&nbsp;\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438: \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438, \u043d\u0435 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0439 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e.&nbsp;\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456.<strong>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u044e, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c<\/strong>&nbsp;\u2013 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u043c\u0448\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c.&nbsp;\u0406 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0432\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456.&nbsp;\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/2.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>260 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 \u0436\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a&nbsp;\u043a\u0456\u043d\u0437\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0436\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a&nbsp;\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>4 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0437\u0443\u0431.&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456<\/li>\n\n\n\n<li>80 \u0433 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e.&nbsp;\u041f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.&nbsp;\u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0440 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u044e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0456.&nbsp;\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/3.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>200 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>100 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0437\u0443\u0431.&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439&nbsp;\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u0417\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0432 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435\u043c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/4.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>4 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>250 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456<\/li>\n\n\n\n<li>200 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u0438\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.&nbsp;\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456.&nbsp;\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u044e.&nbsp;\u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435\u043c.&nbsp;\u0424\u0456\u043b\u0435 \u0442\u0443\u043d\u0446\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/5.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>3-4 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>5-8 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043b\u044f&nbsp;\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443.&nbsp;\u0414\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0432\u043e\u0454.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.&nbsp;\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0456 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u044e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/6.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>2-3 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 \u0436\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a&nbsp;\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0444\u0456\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438.&nbsp;\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u044e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0456 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/7.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>100 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b.&nbsp;\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e, \u0432\u0438\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.&nbsp;\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0443.&nbsp;\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u043e\u044e \u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0456 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/8.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u043a\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0456\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>6 \u044f\u0454\u0446\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>200 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0456\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>150 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0438 \u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f.&nbsp;\u0406 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439, \u0456 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0454\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/9.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>300 \u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0456\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>200 \u0433 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0437\u0443\u0431.&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u0438, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438.&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441.&nbsp;\u041d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u043e\u044e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/l\/legkie-salaty-na-uzhin\/10.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>150 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>250 \u0433 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>20 \u0433 \u0434\u0456\u0436\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456<\/li>\n\n\n\n<li>20 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>20 \u0433 \u0441\u043e\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440.&nbsp;\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0446\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044e \u0456 \u043c\u0435\u0434.&nbsp;\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0441\u0456\u043b\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435&nbsp;\u0444\u0456\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0438&nbsp;\u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u041e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.&nbsp;\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0432 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e-\u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.&nbsp;\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443&nbsp;\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443&nbsp;\u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u2013 \u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e \u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438. \u0414\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0431\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e&nbsp;\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0448\u043e\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043e.&nbsp; \u0414\u043b\u044f \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0437\u0432\u0438\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0432\u043d\u043e\u0447\u0456, \u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443.&nbsp;\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14556"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14558,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14556\/revisions\/14558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eco-net.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}